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Détails sur le produit
Broché: 244 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform (1 juin 2018)
Langue : Français
ISBN-10: 172055191X
ISBN-13: 978-1720551911
Dimensions du produit:
17,8 x 1,4 x 25,4 cm
Moyenne des commentaires client :
3.4 étoiles sur 5
9 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
70.418 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Que l’on soit déjà expérimenté avec le jeûne intermittent ou qu’on envisage simplement de commencer, on trouve dans ce livre des informations précieuses qui peuvent nous être utiles à mesure que l’on progresse dans le jeûne. Par ailleurs, le guide sur le régime cétogène est aussi une solution pour perdre du poids efficacement, c’est donc très intéressant de pouvoir comparer les deux méthodes et de les tester.
C'est très informatif pour quiconque envisage d'effectuer un jeûne intermittent ou un régime cétogène. La partie sur le jeûne intermittent nous propose, entre autres, des eÌtapes à suivre au fur et aÌ€ mesure que l'on jeûne et nous conseillent les aliments à manger, pratique pour les débutants. La partie régime cétogène est vraiment accès sur un challenge de 30 jours avec des recettes détaillées.
Un des meilleurs livres pour découvrir le jeûne intermittent et le régime cétogène. Plein d'informations, de conseils, de plans d'action, de plans de repas et de recettes. Ça vaut bien le temps et l'argent.
2 livres en 1 qui m'ont ouvert les yeux. Les deux guides expliquent clairement ce que sont le régime cétogène et le régime intermittent ainsi que les bénéfices ultimes tirés de chacun d'entre eux. Bons ouvrages, fortement recommandés.
Pas mal, mais une recette avec 19 g environ de glucides demande une grande restriction pour les autres repas, à moins de ne faire qu un repas par jour...sinon bye bye la cétose, des idées recettes ok mais bien prendre en compte ses macros en fonction de ses propres besoins et ne pas enchaîner les recettes du livre uniquement parce qu'elles sont dites ceto.
L'idee etait interessante, associer le jeûne intermittent et le regime cetogene pour un programme global mais la traduction est mauvaise et parfois des phrases sont incompréhensibles.
Bon produit
Ce livre est répétitif, répétitif répétitif....Il ne m'a rien apporté . Trop léger, et surtout la moitié du bouquin , ce sont des recettes. Tout ce que j'ai lu dans ce livre, j'ai l'impression que c'est du copier coller sur d'autres livres ou articles.
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